12月7日下午，yh86银河国际在学院楼二楼报告厅举行压力管理讲座，有幸邀请许毅教授带来“压力管理”主题讲座。许毅教授是浙大一院精神卫生中心创始人，浙江大学终身教授、主任医师、医学博士、博士生导师，浙江省精神卫生首席专家。讲座由院党委书记段雪辉主持，学院40余名教师参加。

在讲座中，许教授向教师们介绍了“压力管理”的技巧。他提出，压力无法减小，但可以被管理。随着人类社会的飞速发展，人们学习各种技能以应对激烈的社会竞争，其中，每个人都承受着不同程度的压力，成就越高，责任越大，压力也就越来越大。而事实往往是，人们掌握了如何让自己取得成功的知识和技能，却没有学会如何面对压力和如何有效地管理压力，压力管理可以从宣泄、咨询、引导三种方式进行，保持良好的身体和心理状态是最基础的。

此外，许教授还分享了一些通过自我训练达到提升应对压力能力的方法，希望教师们学会包容自己，学会平衡好工作、学习与生活。许毅教授的本次讲堂深入浅出，以通俗易懂的形式、幽默生动的语言，真诚有效的沟通方式，独特的魅力道出了教师的心声与困惑，深深感染了台下的每一位老师，引发了教师的共鸣。